• ‘X세대(X-generation)’라는 말을 들어 보셨나요?그렇다면, ‘Y세대(Y-generation)’라는 말은 어떠세요? X세대(X-generation)의 의미는 1990년대 등장한 ‘신세대’를 지칭하는 용어로, 어디로 튈지 모르는 럭비공 같은 ‘정의할 수 없는 세대’라는 의미를 가지고 있습니다. 이들은 수능 세대라고도 불리우며, 1970년대 고도 경제성장 이후, 유년기를 보냈기 때문에 물질주의적인 사고방식을 가지고 있으며 유년기에는 TV의 영향을 받다가 컴퓨터와 인터넷의 보급으로 디지털에 심취하기 시작한 세대라고 볼 수 있습니다. 연령기준으로는 30대 중반에서 40대 중반까지 입니다. 모든 것에 있어서 긍정적이고 참여적이며, 어떠한 것에도 Yes라고 대답하는 세대라는 의미를 지닌 Y세대(Y-generation)는 X세대 이후의 세대를 지칭 합니다. 이 세대의 특성은 X세대와 같이 경제적 풍요로움을 누리며 성장기를 보낸 세대이며, 어렸을 때부터 컴퓨터를 활용한 정보습득과 커뮤니케이션이 자연스러운 세대로 연령기준으로는 20대 중반에서 30대 중반까지의 연령대 입니다.  이 두 세대가 가지고 있는 공통 된 특징은 다음과 같습니다. 2014년 한국인터넷진흥원 인터넷 이용 실태 조사와 모바일 이용 실태 조사에 따르면….20대의 경우, ‘정보검색/습득을 위해 인터넷을 이용한다’라는 질문에 인터넷 99.8%, 모바일 100%가 ‘그렇다’라고 응답하였으며‘인터넷에서 식생활과 관련한 정보를 어디서 얻는가?’ 라는 질문에 89.6%가 검색 엔진을 통해 정보를 얻으며, 검색엔진을 통해 특정 사이트에 접속한다는 응답이 74.1%를 차지 하였습니다. 또한, ‘인터넷을 통해 가장 많이 얻는 식생활 정보는?’ 이라는 질문에 50.4%가 ‘체중관리/다이어트’ 정보이며, 78.2%가 포털 검색을 통해 연결된 개인 홈페이지나 블로그를 통해 정보를 습득한다고 응답하였습니다. 또한.  이러한 수치는 30대도 크게 다르지 않았습니다. 결론적으로, 제네시스퓨어 헬스트림 주요 고객인 다이어트에 관심이 있는 20~40대를 대상으로 커뮤니케이션을 위해서는 포털을 중심으로 활발한 활동하는 파워 블로거들을 통한 여론 형성이 매우 중요한 상황 입니다. 이미 알고 계시는 분들도 계시겠지만, 2015년 6월 'NEW 제네시스퓨어 헬스트림' 출시와 함께 국내 육아/패션/뷰티 블로거들이 1개월 간에 걸쳐 헬스트림 제품을 체험하였고, 이를 기반으로 총 10건의 체험 리뷰를 작성하였습니다. 제네시스퓨어 헬스트림 제품을 경험한 파워블로거들은 아래와 같습니다. [1차 헬스트림 체험 리뷰] [2차 헬스트림 체험 리뷰] 제네시스퓨어 이전에도 다양한 다이어트 제품을 경험하였고, 다이어트 제품에 대해 많은 정보를 가지고 있는 파워 블로거들이 제네시스퓨어 헬스트림 제품을 체험하면서 한결같이 이야기 했던 내용을 요약하면, 세 가지 입니다. 제네시스퓨어 헬스트림 다이어트의 핵심은 '슬림한 몸매를 위한 묻지마 체중감량'이 아닌 내 몸 본연의 건강한 아름다움을 되찾는 제네시스퓨어 철학에 근거한 '건강한 다이어트' 입니다. Cleanse-Balance-Build 철학에 근거한 건강한 다이어트가 이루어졌을 때, 슬림한 몸매를 위한 체중감량은 자연스럽게 이루어질 수 밖에 없습니다. 헬스트림이 추구하는 건강한 다이어트에 대해서는 'Cleanse-Balance-Build로 진정한 아름다움을 완성하는 4주 제네시스퓨어 Health Trim' 컨텐츠를 통해 상세하게 확인하시기 바랍니다. '건강한 다이어트'를 위한 헬스트림 3총사 중 단연 인기 있었던 제품은 '린&후르츠&화이버 쉐이크(곡물맛)' 이었습니다. 린 쉐이크는 건강한 다이어트를 위한 영양소를 두루 포함하고 있다는 것도 중요했지만, 일단!'맛있어서 마음에 든다.'는 의견이 절대적이었고,라는 의견들이 줄을 이었습니다. 다이어트를 할 때 가장 장애가 되는 요인 중 하나는 '외부활동' 입니다. 드라마틱한 체중감량이 가능할 수도 있지만, 우리 몸의 영양 불균형으로 심각한 건강의 문제를 가져 올 수 있는 원푸드, 디톡스 다이어트 포함하여 시중에 판매되는 대부분의 다이어트 제품들의 문제는 '섭취의 불편함' 입니다. 이에 반해, 제네시스퓨어 헬스트림은 한 번씩 섭취 가능한 파우치/캡슐 형태로 되어 있기 때문에 회사/학교 뿐만 아니라 다이어트를 하면서 함께 결심을 하게 되는 '운동' 장소에서도 간편하게 섭취 할 수 있는 매력을 가지고 있습니다. 날씨가 쌀쌀해 지면서 '아~ 이제, 다이어트 시즌이 드디어 끝이 났구나. 내년 여름까지는 안심이다!' 라는 생각을 하고 계신 분들도 계실 것이라 생각합니다. 2015년 10월 5일 KBS 뉴스에서는 '천고마비(天高馬肥)'의 계절인 가을을 '하늘은 높고 나는 살찐다'라는 '천고아비(天高我肥)'의 계절이라 부르는 이유에 대한 내용을 다루며'가을이 다른 계절 보다 살찌기 쉬운 계절' 이라고 보도 했습니다. 많은 분들이 다이어트 도전하면서도 대부분의 분들이 다이어트에 실패합니다. 그 이유는 어쩌면 '나의 의지 부족'에서 비롯된 것이 아니라...내 몸에 필요한 충분한 영양소를 공급해 주면서, 맛있고 포만감을 느끼면서도 간편한 다이어트를 할 수 있는 '건강한 다이어트' 방법을 아직까지 찾지 못했기 때문일 수 있습니다.  Cleanse-Balance-Build 제네시스퓨어 철학에 근거한 '헬스트림'의 '건강한 다이어트' 4주 플랜으로 내 몸 본연의 건강한 아름다움을 되찾는 가을이 되시기를 바랍니다. 이 컨텐츠의 내용은 건강 정보 공유를 목적으로 제작된 것이며,  어떤 질병의 예방 또는 치료를 위한 의학적인 내용이 아님을 밝힙니다.
  • 예로부터 동양과 서양에서 세상을 바라보는 관점(시각)은 큰 차이가 있습니다. 동양에서는 사람과 세상 겉으로 보기에는 분리 되어 있지만, 본질적으로는 분리 되어 있지 않은 하나 이기 때문에, 분리 되어지지 않도록 균형을 잘 맞춰야 한다고 생각합니다. 그 반면, 서양에서는 모든 것은 각각의 원자(ATOM)로 구성 되어 있으며, 이러한 원소들이 융햡되고 분리 되기도 하지만, 각각의 특징을 가지고 있기 때문에 이러한 개별 개별의 특징을 살리는 것이 중요하다고 생각합니다.이렇듯, 서양의 사상을 설명하는 이론이 원자이론이라면, 동양의 사상을 가장 잘 설명할 수 있는 이론이 음양(陰陽, Yin Yang)이론 입니다. 음양이론은 사람을 포함한 세상은 음(陰)과 양(陽)으로 구분 되어진 하나이며, 이들은 대립적이지만 상호보완적이며, 음과 양이 확장하고 소멸 함에 따라 세상이 움직인다는 이론 입니다. 이러한 세상의 움직이는 힘은 눈에 보이지 않지만, 세상을 연결하면서 작용하는 기(氣, force) 이며, 음과 양의 네 가지 기운을 생로병사(生老病死) 라 부릅니다. 여기까지 읽은 신 분들께서는 “고윈(Go Yin)과 음양이론이 무슨 관계가 있냐?” 고 생각하실 수도 있지만…고윈은 음양이론을 근거로 해 만들어진 제품 이기 때문에, 고윈을 말씀 드리기 전에 고윈의 출발인 음양이론을 말씀 드리는 것은 매우 당연한 일 입니다. 음양이론의 핵심은 둘이지만 하나인 것을 추구하는 ‘밸런스(Balance)’ 입니다.어찌보면, 유교에서 선비의 중요 덕목이라고 일컫는 중도(中道 ; 어느 한 쪽으로 치우치지 않으면서 균형을 유지하는 마음)제네시스퓨어 Cleanse-Balance-Build 철학도 음양이론과 매우 닮아 있다고 볼 수 있습니다. 우리 몸에 밸런스가 깨진다는 것은 스트레스, 잘못된 식습관, 운동부족 등 내부/외부 자극으로 부터 발생한 독소를 제대로 제거(Cleanse) 하지 못하여, 건강한 몸을 유지하지 못한다는 것을 의미 합니다. 우리 몸이 내부, 외부 자극에 의한 불균형은 우리 몸의 번 아웃(burn out)으로 이어져 육체 뿐만 아니라 정신적으로도 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차로 인해 면역력이 약해 져 감기에 걸리는 등, 우리 몸의 불균형이 쉽게 발생할 수 있습니다. 건강보험공단에서는 우리 몸의 균형이 깨질 수 있는 환절기에 개인 위생, 운동, 충분한 휴식과 함께 신선한 채소, 과일 및 충분한 단백질 섭취가 중요하다고 권고하고 있습니다.  우리 몸에 쌓인 독소로 인한 불균형을 해소하기 위해서는 가장 먼저 쌓인 독소를 효과적으로 제거하고, 독소를 만들 수 있는 습관을 개선하여음양 이론에서 이야기 하는 내 몸 본래의 건강하고 순수한 아름다움인 ‘밸런스(balance ; 균형)’을 잡아야 합니다. 최근 피부미용이나 건강한 다이어트를 하고 있다고 알려진 수많은 연예인들이 방송을 통해 ‘내 몸의 독소 제거를 위해 해독 주스를 마시고 있다’는 이야기를 하는 것을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 제네시스퓨어에서도 건강컬럼 통해 세계적으로 절대 몸매의 소유자로 알려져 있는 ‘미란다 커’도 꾸준히 해독주스를 마시고 있다는 것을 소개해 드린 바 있습니다.우리 몸의 독소를 제거 한다고 알려진 해독 주스의 본질은 제네시스퓨어 철학 중 하나인 Cleanse를 통한 Balance를 잡는 것으로 음양이론에 근거하여 만들어진 ‘고윈’이야 말로 진정한 의미에서의 ‘해독주스’라고 말할 수 있습니다. 제네시스퓨어 웹사이트의 제품 소개 페이지에서 고윈이 제네시스퓨어의 핵심이라고 생각되어지CORE 제품으로 분류 된 이유도 바로 이 때문 입니다. 한 번정도 과음을 해 보신 분들은 알고 계시겠지만, 과음 후 발생한 신체 리듬의 불균형은 다음 날 가정생활, 직장생활에도 큰 영향을 미치는데… 내 몸에 독소가 쌓이고 밸런스가 깨지면, 내 삶의 밸런스 또한 깨질 수 밖에 없습니다. 올 가을에는 5,000년이 넘게 우리의 살 속에 녹아 있던 음양 이론이 담긴 고윈과 함께내 몸의 내 삶의 균형을 찾고, 유지하는 Cleanse-Balance-Build의 삶을 유지하시기를 소망합니다.  이 컨텐츠의 내용은 건강 정보 공유를 목적으로 제작된 것이며,  어떤 질병의 예방 또는 치료를 위한 의학적인 내용이 아님을 밝힙니다  
  • 불과 20년 전 드라마나 영화에 보면, 가난한 여자 주인공이 자기 몸을 돌보지 않고 가족을 위해 동분서주하다가 쓰러져 병원에 가면 언제나 의사 역할로 등장하는 의사 선생님이 나와서 남자 주인공에게 열에 아홉은 이렇게 이야기 합니다. “영양 실조 입니다.”이 이야기를 들은 남자 주인공은 그 동안 밝게만 지냈던 여자 주인공을 안타깝게 여기고 더 사랑하겠노라고 다짐하죠.하지만, GDP(국내총생산 ; Gross domestic product, current prices)가 전세계 13위인 현재에는 드라마에는 사고를 당했으면 당했지, 원하는 것을 얻기 위해 단식을 해서 실려 오는것을 제외하면 영양실조로 쓰러져서 병원에 실려 오는 장면들은 드라마나 영화에서 거의 볼 수 없습니다. 경제 규모가 커지고, 생활도 나아지면서 모든 것에 있어서 풍족해 진 지금!너무 많은 섭취로 칼로리와 영양의 불균형으로 발생한 문제를 해결하기 위해 목숨 걸고 다이어트에 돌입하는 시대이지만… 남녀노소를 가리지 않고, 부족한 것이 있습니다. 바로 "칼슘"많은 분들께서 ‘칼슘’ 하면, 나이든 여성들의 전유물처럼 여기는 ‘’골다공증’을 떠올리고, 남자이거나 젊은 사람들은 큰 관계가 없는 것으로 생각 하시는데…. 실상은 그렇지 않습니다. 2013년 10월 KBS뉴스에서 우리나라 국민의 대부분의 칼슘 섭취가 권장량의 72% 정도로 부족하다는 보도가 있었습니다. 2013년 11월 YTN뉴스에서는 영아를 제외한 모든 국민이 칼슘이 부족하고, 남자 보다는 여자, 65세 이상 고령자와 12~18세의 청소년은 하루 권장량의 절반정도만 섭취를 하고 있다고 보도 했습니다. 생각보다 낮은 수치에 놀라셨나요?칼슘은 우리 몸에서 없어서는 안 될 중요한 영양소이기 때문에, 어렸을 때부터 우리는 유치원, 학교에서 ‘칼슘’섭취가 중요하다는 교육을 받아 왔고, 30~40대가 학교를 다닐 때에는 정부차원에서 ‘우유급식’ 도 진행했었습니다 그럼에도 불구하고, ‘칼슘섭취’는 여전히 부족한 상태 입니다. 우리 몸에 칼슘이 부족하면, 발생하는 여러 문제 중 가장 중요한 문제는 “뼈(치아포함)”가 약해 진다는 것입니다.  이러한 칼슘 부족은 고령자들에게는 골밀도 부족으로 인한 골다공증을, 청소년들에게는 성장부진을 가져 올 수 있습니다.2015년 3월 30일, 국민건강보험에서는 2008년~2013년 이후 골다공증 환자는 연평균 5.6%씩 증가하고 있으며,여성이 남성보다 13.4배 높은 비율을 차지 한다고 보도 했습니다. 고령 여성들에게 많이 발생하는 골다공증은 폐경기 이후, 급속한 칼슘 부족으로 생기는 질병으로 골다공증이 위험한 이유는 골다공증 이후에 발생하는 낙상 등의 사고로 인해 목숨을 잃는 경우가 적지 않기 때문 입니다. 특히, 국민건강보험공단의 조사에 따르면 골다공증으로 인한 낙상 등으로 엉덩뼈 골절이 일어난 경우, 사고 발생자의 10~20%가 골절 발생 후 1년 이내에 사망한 것으로 나타났습니다. 칼슘부족으로 나타나는 증상은 이 뿐만은 아닙니다. 국민건강보험 건강in에서는 칼슘은 우리 몸의 근육과도 밀접한 연관이 있어 칼슘이 부족할 경우, 혈관과 심장에도 영향을 주어 고혈압, 심장병 등을 발생 시킬 수 있으며신경 훙분을 조절하는 역할과 혈액응고에도 관여해서 칼슘이 부족할 경우 신경이 예민해 지고, 몸에 경련이 일어 나거나 지혈이 되지 않은 경우도 발생 할 수 있다고 경고하고 있습니다. 그렇다면, 폐경이나 노년기를 경험하고 있는 고령자 뿐만이 아니라 전 연령에 성별에 관계없이 칼슘이 부족한 이유는 무엇일까요?그 가장 큰 이유는 ‘잘못 된 식습관’과 ‘영양을 생각하지 않는 무리한 다이어트’ 등으로 내 몸 속에 Cleanse-Balance-Build가 유지되지 않기 때문 입니다.  한국건강관리협회에서는 청소년들이 선호하는 패스트푸드의 기름기와 탄산음료는 칼슘의 체내 배출을 활성화 시켜 칼슘 부족을 유발 할 수 있으며, 성인의 경우 육류 위주의 식습관, 술/담배, 운동부족 등이 체내 칼슘의 체내 흡수를 막는 주된 원인이라고 말하고 있습니다. 술/담배나 다이어트로 기름기, 탄산음료 섭취가 상대적으로 적은 20~30대 여성들의 칼슘 부족의 원인은 다이어트를 위해 감행(?)하는 단식, 원푸드 다이어트 등을 인한 영양소 결핍을 들 수 있습니다. 칼슘 부족을 예방하기 위해 가장 심플한 방법은 음식을 통한 충분한 양의 칼슘 섭취를 하는 것 입니다. 2010년 보건복지부가 발표한 한국인의 영양섭취기준에 따르면 성인을 기준으로 하루에 700~750ml의 칼슘 섭취가 필요하다고 권고하고 있지만… 칼슘의 체내 흡수율은 20~40% 밖에 되지 않기 때문에 권고 기준치를 맞추는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이 글을 보시고, “내가 먹은 양에 절반도 흡수 되지 않으니, 엄청 먹어야지!” 라고 생각하신다면… 말리지는 않겠습니다만, 생각하시는 것보다 많이 힘드실 수 있다는 말씀을 드립니다. 왜냐하면, 칼슘을 섭취할 때는 단지 칼슘만 섭취해서 되는 것이 아니라 두 가지 성분을 함께 섭취 해야 하기 때문에 오로지 음식으로만 섭취를 한다고 결심한다면, 생각하는 것보다 힘들 수 있고, 또 권장량 만큼 제대로 섭취하기도 힘들기 때문 입니다. 칼슘에게는 두 명(?)의 절친이 있습니다. 이 세 명은 떼어 놓을래야 놓을 수 없는 존재들이기 때문에 섭취를 할 때에도 함께 섭취를 해야 흡수를 높이고, 효과를 얻을 수 있습니다. 칼슘의 절친 중 하나인 비타민D는 칼슘의 항상성을 유지하는 역할, 쉽게 말해 칼슘을 장과 뼈에 흡수시키는 역할을 담당합니다. 비타민D는 햇빛(자외선)을 통해서 피부에서 형성이 되지만, 이 것만으로는 부족하기 때문에 음식 등을 통해 섭취 해야 합니다. 비타민D의 하루 섭취량은 나이에 따라서 차이가 나는데 이것은 폐경, 고령이 되면서 피부에서 비타민D의 합성능력이 떨어지기 때문이며, 한국인의 하루 비타민D 섭취량 3-5 μg으로 칼슘과 같이 권장량에 미치지 못하고 있습니다. 칼슘의 또 다른 절친은 마그네슘 입니다. 마그네슘은 칼슘의 보조인자로 뼈와 뼈끼리, 근육과 근육끼리의 작용을 돕는 역할을 담당합니다. 마그네슘은 코코아, 견과류, 대두 등의 식품성 식품에 많이 함유 되어 있는데, 건강보험공단 건강in에서 이야기하는 1일 권장량은 나이가 들면서 늘어나는 경향을 보입니다. 우리나라 사람들의 마그네슘 섭취량에 대한 보고는 50-250 mg으로 다양한데, 보고마다 섭취량의 차이가 난다고 해도 1일 권장량을 미치지 못하고 있는 상황이라는 점에서는 동일합니다. 가장 중요한 것은 ‘잘못된 식습관’을 개선해서 내 몸의 Cleanse-Balance-Build를 유지하는 것 입니다. 내 몸의 Cleanse-Balance-Build를 위해서술/담배 안하고, 인스턴트&탄산음료 먹지 않고, 적당한 운동을 하면서 과일/채소, 단백질을 충분히 섭취, 스트레스를 감소 시켜 내 몸의 독소를 제거 하는 것이 필요 합니다. 하지만!! 이러한 생활을 몇 일간은 열심히 할 수 있겠지만… 장기간 진행을 하는 데에는 시간적, 공간적, 물질적인 제악이 있을 수 밖에 없기 때문에 내 몸 본래의 건강하고 순수한 아름다움을 되찾을 수 있는 제품 선택으로 Cleanse-Balance-Build를 유지하는 것이 필요 합니다. 여기서 생각해야 할 점이 있다면, 칼슘제를 비롯한 시중에서 판매되는 건강을 위한 다양한 제품들이 있지만, 이 제품들이 건강을 위해 만들어졌다 하더라도 내 몸의 Cleanse-Balance-Build를 유지 시켜 주지는 않는다는 것이며, 이것이 제네시스퓨어의 제품이 가지는 차별성 입니다. 1. 액상형태의 천연산호칼슘으로 부담없이 섭취 가능2. 천연 코랄 칼슘+비타민D+마그네슘+각종 비타민과 70가지가 넘는 미네랄 함유 3. 글루민글루탐산(칼슘PGA)가 함유 되어 칼슘 보충에 도움 이러한 의미에서 제네시스퓨어의 리퀴드코랄칼슘플러스는 높은 흡수율과 부족한 칼슘과 칼슘섭취에 꼭 필요한 영양소들을 가장 간편하고 안전하게 섭취할 수 있는 방법이라고 할 수 있습니다. 미국의 근대 건축가인 프랭크 로이드라이트(frank Lloyd wright)가 “계속 이렇게 나아가면 인간의 팔다리는 위축되고, 단추를 누르는 손가락만 남게 될 것이다.”라고 이야기 한 것은 비단, 발전하는 사회와 기술에 따른 지식의 팽배로 인한 부작용을말한 것임과 동시에 사회와 기술이 발달하면서 등한시 될 수 밖에 없는 자연과 인간과의 균형,삶을 살아감에 있어서 가장 중요하게 생각해야 하는 건강과 삶의 Cleanse-Balance-Build가 사라진 삶에 대한 경고이지 않을까 합니다. 제네시스퓨어를 만나고 경험하신 여러분들의 삶에는 Cleanse-Balance-Build, 내 몸 본래의 건강하고 순수한 아름다움이 가득 하시기를 바랍니다.이 컨텐츠의 내용은 건강 정보 공유를 목적으로 제작된 것이며,  어떤 질병의 예방 또는 치료를 위한 의학적인 내용이 아님을 밝힙니다  
  • 하루에 스트레스 얼마나 받으세요?스트레스를 받으시면, 어떤 방법으로 푸시나요?사람마다 스트레스를 받는 포인트들이 다르고, 그 만큼 스트레스를 푸는 방법도 다릅니다. 어떤 분들은 먹는 걸로, 자는 걸로, 술을 마시는 걸로, 노래방에서 고래 고래 소리를 지르는 것으로 풀기도 하죠.불과 얼마 전까지만 해도 ‘스트레스’로 발생하는 질병들은 ‘신경성’, ‘과민성’ 이라는 이름으로 대수롭지 않게 여겨졌고 “육신이 편하니까, 생기는 병” 으로도 치부 되어져 왔습니다. 하지만, 사회가 발전하고 기술이 발달하면서 발생하는 스트레스들은 “내가 지금 스트레스를 받고 있구나!” 라는 것을 느끼지 못하는 상태에서 계속적으로 쌓이게 되어 개인에게 정신적으로 육체적으로 심각한 문제를 일으킬 뿐만 아니라 건강한 사회를 위협하는 매우 중요한 요소로 평가 되게 되었습니다. 실제로 2012년 발표 된 보건복지부 조사에 따르면 ‘스트레스로 인한 건강보험 진료 환자수’는 2007년 대비 18.2% 증가한 115,942명으로 집계 되었으며 계속적인 증가 추세에 있습니다. 인구 10만명 기준으로 50대 여성이 가장 높은 비중을 차지했고, 20대 비직장인 남성의 비중이 크게 증가하고 있는 것으로 나타났습니다. 머리에서부터 발끝까지 몸 속에서부터 피부 표면에 이르기까지 ‘스트레스’로 발생하는 질병은 최소 50가지가 넘는다고 알려져 있는데… Cleanse-Balance-Build에 근거한 제네시스퓨어 철학의 관점에서 ‘스트레스’ 에 집중하는 이유는 ‘정신적 스트레스’로 인한 불균형이 단순히 정신적인 측면에서 넘어서서만병의 근원인 ‘비만’과 직결 될 수 있기 때문 입니다. ‘스트레스’로 인해 발생하는 질병의 대부분이 ‘비만’과도 매우 밀접한 연관이 있습니다. 안타까운 것은 우리 몸은 상황이나 환경, 식습관 등의 다양한 원인에 의해 스트레스를 받지만, 이것을 효과적으로 해소할 수 있는 방법은 스트레스를 받는 종류만큼 다양하지 않습니다. 신체에는 가장 치명적일 수 있지만, 대한민국 성인이 스트레스 해소를 위해 가장 많이 선택하는 방법 중 하나가 ‘음주’와 함께 ‘단 것, 매운 것, 기름진 음식을 위주로 한 안주’를 먹는 것 입니다. 이 방법이 다른 어떤 방법보다 선호되는 이유는 실행할 수 있는 방법이 다양하고 간단하기 때문 입니다. 우리 몸은 신진대사를 하는 과정에서 자연스럽게 독소(활성산소)를 발생 시키고, 배출 시키는 능력을 가지고 있는데… 스트레스 해http://genesispure.co.kr/admin/editor.php#axExecption소를 위해 선택하는 폭식, 음주, 흡연 등으로 들어오는 양이 많아 질 경우, 몸에 독소가 쌓이면서 비만으로 이어 집니다. 우리 몸에 축척 된 독소와 관련한 자세한 사항은 2015년 6월 22일 Cleanse-Balance-Build로 '진정한 아름다움을 완성하는 4주 제네시스퓨어 Health Trim'에서 상세하게 말씀을 드렸습니다. 필요하실 경우, 아래의 버튼을 눌러 주세요. 이 때문에 국민건강보험공단에서는 ‘비만’을 정확히 알고 대처하자는 취지에서 ‘만성질활-비만’으로 건강정보 동영상을 제작 하였습니다. 다이어트가 필요하다면? 가장 먼저! 내 몸의 스트레스를 줄이세요_02#제네시스퓨어 #제네시스퓨어다이어트 #제네시스퓨어핼스트림 국민건강보험공단 '만성질환-비만'Posted by 제네시스퓨어코리아 on 2015년 7월 20일 월요일이 동영상을 한 문장으로 정리하면, Cleanse-Balance-Build 입니다. 우리 몸에 쌓여 있는 잉여 열량과 노폐물을 제거(Cleanse) 균형 잡힌 영양소 섭취로 신체에 균형을 되찾고(Balance) 지속적인 관리와 운동으로 신체를 향상(Build) 시키는 것 입니다. 이렇게 우리 몸에 Cleanse-Balance-Build 의 패턴이 잡히게 되면, 그 동안 우리 몸이 받고 있던 스트레스가 감소하면서 원하지 않아도 자연스럽게 ‘건강한 다이어트’로 이어지게 됩니다. 제네시스퓨어가 생각하는 ‘건강한 다이어트’는 이렇습니다. 각각의 단계는 우리 몸에서는 앞 단계를 거치지 않고는 다음 단계로 넘어 갈 수 없는 순차성을 가지고 있는 동시에 우리 몸에서는 동시다발적으로 일어나는 유기적인 단계라고 할 수 있습니다. 제네시스퓨어 핼스트림을 통해 Cleanse-Balance-Build의 단계를 밟아 나가면서, 제네시스퓨어가 추구하는 ‘건강한 다이어트’을 위해 병행하면 좋은 것이 바로 ‘운동’ 입니다. 제네시스퓨어는 PURE Fit 프로그램을 통해 우리 몸의 Cleanse-Balance-Build 를 높일 수 있는 방법들을 소개 했습니다. PURE Fit 프로그램은 도구가 없이도, 피트니스 센터에 가지 않고도 짧은 시간 내에 운동효과를 극대화 해 제네시스퓨어의 운동 프로그램 입니다. PURE Fit 프로그램은 총 9가지 동작으로 구성되어 있으며, Warm-up을 시작으로 무리하지 않는 범위 내에서 을 기준으로 진행하면 좋습니다. 날이 더워지면, 많은 사람들이 다이어트를 시도하고 대부분 실패합니다. 만약, 다이어트를 시도하고 실패하는 사람보다 성공하는 사람이 더 많았다면, 연예인 OOO 다이어트, XXX 푸드 다이어트, 걸그룹 AAA의 식단 등의 기사가 인터넷에서 우리의 눈의 사로잡지는 않았을 것이라 생각합니다. 이렇게 많은 분들이 다이어트에 도전을 하시고, 실패를 하시는 가장 중요한 이유를 제네시스퓨어는 우리 몸의 Cleanse-Balance-Build 를 고려하지 않은 시도였기 때문이라고 생각 합니다. 매일이 30도가 넘어가는 폭염이 시작 된 2015년 여름은 제네시스퓨어 핼스트림, PURE Fit 프로그램으로 우리 몸의 Cleanse-Balance-Build 되찾는 성공하는 ‘건강한 다이어트’ 하시기를 바랍니다. 이 컨텐츠의 내용은 건강 정보 공유를 목적으로 제작된 것이며,  어떤 질병의 예방 또는 치료를 위한 의학적인 내용이 아님을 밝힙니다  
  • 2012년 말, 한국 서점은 그야말로 반복이 되는 행동이 되는 극적인 변화 ‘습관의 힘(The Power of Habit)’이 점령을 했다고 해도 과언이 아닙니다.‘습관의 힘’에는 내 생활의 작은 변화가 어떻게 일어나며, 그러한 작은 변화를 위해서는 어떻게 해야 하는지를 심리/마케팅적인 관점에서 다양한 사례를 들어가며 설명하였습니다. 여러가지 사례 중에서도 가장 인상적이었던 사례 중 하나는 ‘구강관리’의 사례였는데요.1920년대 까지도 미국을 포함한 대부분의 나라에서는 이를 닦지 않았습니다. ‘바람과 함께 사라지다’의 주연인 ‘클라크 게이블(Clark Gable)’은 지독한 입냄새의 소유자였습니다. 얼마나 입냄새가 심했으면, 그를 보겠다는 일념으로 대서양을 넘어 미국으로 와 배우가 된 일화로 유명한 ‘비비안 리(Vivien Leigh)’ 마저도 그와 키스하는 것을 싫어했다고 합니다. 그러던 그가 구강관리를 잘 하게 된 이유는 입냄새가 난다거나, 치아가 변색 된다거나 치아가 치태(플라크)나 치석에 의해 썩는 것을 막기 위함이 아니라 칫솔질을 하고 난 다음에 느낄 수 있는 민트의 상쾌함 때문이라고 합니다. 이것은 비단, 클라크 게이블 뿐만 아니라, 습관적으로 칫솔질을 하고 있는 많은 사람들이 칫솔질을 하는 이유라고 하네요.여러분들은 하루에 몇 번이나 칫솔질을 해야 한다고 생각하세요? 대부분 하루에 세 번이라고 말씀 하실 것 같은데… 많은 분들이 이렇게 말씀을 하시는 데에는 몇 십년 전 한 구강관리 브랜드에서 교육한(?) ‘하루에 3번, 식후 30분 이내, 3분동안’ 치아를 닦아야 한다는 333법칙’의 영향이 큽니다. 실제로 2012년 보건복지부에서 실시한 국민구강건강실태조사에 따르면, 하루 칫솔질 횟수는 1일 평균 2.6회로 조사 되었습니다. 하지만, 333법칙은 식생활이 서구화 되면서 음식에 따라 30분 이내에 칫솔질을 할 경우 치아마모가 발생할 수 있고, 올바르지 않는 방법으로의 장시간의 칫솔질은 치아 및 잇몸에 심각한 손상을 줄 수 있다는 매스컴의 보도들이 나오면서 333법칙보다는 ‘올바른 구강관리’에 대한 중요성이 강조 되고 있습니다.  실제로, 선진국이라 불리 우는 미국이나 유럽에서는 하루에 1~2회 정도로 칫솔질이 일반적이며, 대신 제대로 된 방법으로의 칫솔질에 중점을 두고 있습니다. 제대로 된 칫솔질이란 어떤 칫솔질 일까요?음식물 섭취 등으로 발생하는 구강 내의 세균, 치태(플라크)를 꼼꼼히 제거할 수 있는 칫솔질을 말합니다. 올바른 칫솔질에 대한 교육은 이미 ‘유치원’, ‘초등학교’ 때 교육을 받았지만, 다수의 분들이 잘못된 칫솔질로 인한 후유증으로 치과를 방문하고 있습니다. 가장 대표적인 잘못 된 칫솔질은 ‘좌우로 강하게’ 닦는 칫솔질 입니다. 이러한 칫솔질 습관이 계속 유지 될 경우, 치아 마모는 물론 치아를 감싸고 있는 잇몸의 마모를 가져와 노년에 치아가 흔들리거나 심하면 빠질 수도 있습니다. 치아는 아래에서 위로 솟아나 있기 때문에 치아가 난 방향대로 아래에서 위로 빗자루로 쓸어 내듯이 칫솔질을 하는 것이 좋다고 전문가들은 말합니다. 또한, ‘내가 사용하는 칫솔은 유독 쉽게 벌어진다.’ 라고 생각하시는 분이 있다면, 이것은 칫솔이 약한 것이 아니라 너무 강하게 칫솔질을 하는 것이므로 칫솔질 방법을 변경해야 합니다. 통상적으로 이가 솟아나 있는 방향대로 쓸어 내듯이 칫솔질을 하면, 자연스럽게 좌우로 닦을 때 보다 힘이 덜 주어지게 됩니다.  대한치주학회에서는 2012년 ‘즐거운 칫솔질 튼튼한 잇몸’으로 올바른 칫솔질에 대한 교육 영상을 배포 했습니다.제대로 된 칫솔질을 하지 않게 되면, 결과적으로 치아와 잇몸에 심각한 영향을 끼쳐 잇몸질환, 치아/잇몸 마모, 우식(충치) 등으로 인한 출혈, 통증으로 결국 발치를 하게 될 수도 있습니다. 2012년 보건복지부에서 실시한 국민구강건강실태조사에서 ‘최근 1년 이내, 치통 경험 여부’는 전체인원 6,000명의 1/3에 달하는 평균 29.8% 였으며,‘최근 1년 이내 치은(잇몸) 출혈 경험 여부’는 20.5%에 달했습니다. 우리가 공을 들여서 구강관리를 해야 하는 이유는, 단순히 구강건강을 위한 것 때문만은 아닙니다. 2014년 6월, KBS2TV ‘무엇이든지 물어보세요.’ 에서는 소흘한 구강관리로 인해 발생할 수 있는 다양한 질병이 소개 되면서, 구강관리가 신체/정신 건강 관리라는 경각심을 일깨워 주었습니다. 구강관리의 필수도구는 치약과 칫솔 입니다. 최근들어, 여러 구강관리 브랜드에서 한국인이 가지고 있는 다양한 구강고민들 중 치아미백, 입냄새 제거, 잇몸질환, 충치예방 등 대표적인 구강건강 고민을 내세워 다양한 종류의 특화 된 치약을 내 놓고 있습니다. 하지만, 가장 중요한 것은 구강건강에 위협이 되는 세균을 효과적으로 클렌즈하고 밸런스 있는 구강관리와 구강건강을 빌드 할 수 있는 성분이 고르게 함유 되어 있는 것이 중요 합니다. 제네시스퓨어 퓨어덴티 치약에는 1. 치아미백에 도움을 주는 이산화규소2. 입냄새 제거 / 충치예방에 효과적인 일불소인산나트룸, 키토산, 자일리톨, 녹차추출물, 매스틱오일,  3. 잇몸질환을 예방하는 토코페롤아세테이트, 피리독신염산염, 편백오일, 4. 세균억제로 구강청결에 유지하는 세이지엑스, 목단피추출물등이 함유 되어 종합적인 구강관리에 도움을 줍니다. 또한, ‘제네시스퓨어’ 이름에 걸맞게 방부제인 파라벤, 표백제인 트리클로산, 풍부한 거품을 일으키는 합성계면활성제가 첨가 되어 있지 않아 더욱 건강하게 구강 관리를 하실 수 있습니다.  치약은 여러 성분들로 ‘좋고 나쁨’을 알 수 있지만, 칫솔은 어떨까요?앞서 말씀 드린 ‘올바른 칫솔질’ 과 같이 내 구강구조에 맞는 ‘올바른 칫솔’ 선택법이 있습니다. 2014년 11월 JTBC 닥터의 승부 채민호 원장은 한국인의 구강구조에 맞는 칫솔 선택법을 소개했습니다.  영상을 통해서 알 수 있듯이 제네시스퓨어 퓨어덴티 칫솔은 1. 한국인의 구강구조에 적합한 헤드 크기로 제작 되었고2. 이중 은나노 항균처리로 세균 번식을 억제 하며3. 고급 엠보싱모 사용으로 치태(플라크) 제거에 효과를 높였고4. 라운딩 된 하층모인 일반모와 가늘고 부드러운 상층모인 미세모를 혼합한 ‘이중미세모’ 구조이기 때문에    효과적인 구강관리를 위해 칫솔을 번갈아 쓰는 번거로움을 방지할 수 있습니다. 5. 특히 미세모는 최근 신규 개발된 최고급 극미세모( 0.18mm )를 적용하여 더욱 부드러우면서도 세정력은 한층 강화되었습니다. 6. 그리고, 세련된 디자인으로 효과에 걸 맞는 멋진 외모까지 겸비하였답니다. 유럽 사회 심리학 저널(European Journal of Social Psychology)’ 에 실린 런던대학교 심리학과 연구팀의 실험에 따르면 새로운 습관이 형성 되는데까지는 66일이 소요 된다고 합니다.칫솔질을 하는 것은 누구에게는 ‘상쾌함’을 느끼기 위한 누구에게는 ‘입냄새 제거, 충치 예방’의 단순한 목적이지만…. ‘제대로 된 구강관리 도구로 관리하는 제대로 된 칫솔질’ 습관은 평생 칫솔질을 해야 하는 모든 분들의 정신적/신체적인 건강을 유지하는데 매우 중요한 작지만 강한 ‘습관의 힘!’ 이 될 것이라고 생각 합니다. 이 컨텐츠의 내용은 건강 정보 공유를 목적으로 제작된 것이며,  어떤 질병의 예방 또는 치료를 위한 의학적인 내용이 아님을 밝힙니다  

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